나이 50 넘어서도 20대 체력을 유지하는 법? 절대 '편안함'을 선택하지 않는 소름 돋는 이유 (배우 유준상)

배우 유준상은 50대에도 20대 못지않은 체력을 유지하며 활발한 활동을 이어가고 있습니다. 그가 어떻게 이러한 체력을 유지할 수 있는지에 대한 비결과 그 이면에 숨겨진 생각들을 살펴보겠습니다.

절실함이 만든 체력 유지의 비결

유준상은 체력을 유지하는 데 있어 '절실함'이 가장 큰 원동력이라고 강조합니다. 그는 "이 공연이 잘 돼야 한다는 절실함"이 자신을 계속해서 단련하게 만든다고 말합니다. 나이가 들수록 편안함을 선택하는 것이 아니라, 스스로를 더욱 혹독하게 다루며 체력을 유지하는 방식을 선택하고 있습니다. 그는 매일 아침 일찍 일어나 운동을 하고, 노래 레슨을 받기 전에도 뛰는 등 자신을 꾸준히 단련하고 있습니다.

훈련과 반복의 중요성

유준상은 체력을 유지하고 무대에서의 활약을 위해 지속적인 훈련과 반복이 필수적이라고 믿습니다. 그는 "저는 잘 외우지 못합니다. 제가 외우는 방식은 끊임없이 되뇌어야 되는 방식이에요"라고 전합니다. 따라서 그는 대본과 노래를 반복적으로 연습하며 외우는 데 많은 시간을 투자합니다. 이러한 과정이 그를 더욱 강하게 만들어 주며, 무대에서의 자신감을 높이는 데 기여하고 있습니다.

자기 관리의 필요성

그는 또한 자신의 몸에 대한 관리와 사랑이 중요하다고 강조합니다. 목 디스크로 인한 어려움을 겪었을 때, 그는 자신의 몸에 사과하는 시간이 필요했다고 회상합니다. "내 몸한테 글을 써본 적은 없었던 거예요. 그래서 제 몸한테 글을 써준 거예요"라고 말하며, 자신의 몸을 돌보는 것이 얼마나 중요한지를 깨달았다고 전합니다. 이러한 자기 관리가 그의 체력을 유지하는 데 있어 중요한 역할을 합니다.

고독한 트랙 위에서의 훈련

유준상은 무대에서의 성공이 단순한 행운이 아니라고 강조합니다. 그는 "타인의 박수가 아니라 오직 나를 위해 뛸 때 비로소 인생이 단단해진다"고 말하며, 스스로의 훈련과 노력이 얼마나 중요한지를 강조합니다. 그는 1인 뮤지컬 '비하인더문'에서의 경험을 통해 이러한 고독한 훈련의 필요성을 깨달았고, 이를 통해 더욱 강해질 수 있었습니다.

결론

유준상은 나이에도 불구하고 끊임없이 자신을 단련하며 20대 체력을 유지하는 법을 보여줍니다. 그의 절실함, 훈련, 자기 관리, 그리고 고독한 훈련의 과정은 우리가 나이와 관계없이 건강한 삶을 유지하는 데 필요한 귀감이 됩니다. 그는 "내가 80세까지 할 수 있는 공연이다"라는 생각을 하며, 앞으로도 지속적으로 자기 계발에 힘쓰겠다는 의지를 보이고 있습니다. 이러한 유준상의 이야기는 많은 이들에게 영감을 주며, 나이에 구애받지 않는 체력 유지의 중요성을 다시 한번 일깨워줍니다.